Три недели позади. Самое время позлорадствовать - в неравной битве с турником я вынужден признать поражение! День 20-21.
Третья неделя подошла к концу. Грустная новость: я проиграл битву - пришлось капитулировать перед турником.
Боль в предплечьях не даёт нормально выполнять подтягивания, и не проходит вот уже почти неделю. И даже суммарные пятьдесят подтягиваний, которые я сделал сегодня, давались очень трудно.
Подумал, посоветовался с несколькими убер-турникменами, пришел к выводу, что нужно сдаваться на этом фланге, чтобы суметь продолжить бой за отжимания.
Суммарные значения впечатляют, конечно. За три недели выполнено:
- 6 750 отжиманий
- 11 100 прыжков на скакалке
- 2 160 подтягиваний
Осталось 9 дней. Опасений по поводу отжиманий и скакалки у меня нет. Подтягивания попробую вернуть дня через 3-4, но просто для проверки - пытаться догнать долг будет бессмысленно.
Ну а чтобы я особо не радовался, в качестве наказания за отступление перед турником я на оставшиеся дни добавлю вместо подтягиваний столько же подходов на пресс И столько же секунд в планке.
Так что ждите скоро рассуждений на тему "болит пресс хз что делать".
