Автор рассказывает о проигрыше в битве с турником на третьей неделе своей тренировки. Боль в предплечьях мешает выполнять подтягивания, поэтому автор решил сдаться на этом фланге и продолжить бой за отжимания. За три недели выполнено впечатляющее количество упражнений. На оставшиеся дни автор добавит вместо подтягиваний столько же подходов на пресс и столько же секунд в планке.
# Фитнес
Автор делится своими спортивными достижениями за неделю эксперимента. Он рассказывает о количестве выполненных прыжков на скакалке, подтягиваний и отжиманий. Автор также описывает свой опыт выполнения дополнительных пунктов 'Б/Л/Д' и принимает решение усложнить правила, чтобы достичь своих целей.