Автор делится своими спортивными достижениями за неделю эксперимента. Он рассказывает о количестве выполненных прыжков на скакалке, подтягиваний и отжиманий. Автор также описывает свой опыт выполнения дополнительных пунктов 'Б/Л/Д' и принимает решение усложнить правила, чтобы достичь своих целей.